🌞 مادران باردار عزیز، مراقب گرمای هوا باشید
با افزایش دمای هوا، احتمال بروز گرمازدگی در دوران بارداری بیشتر میشود. گرمازدگی میتواند باعث ضعف، سرگیجه، سردرد، تهوع، تپش قلب، کمآبی بدن و در موارد شدید منجر به مشکلات جدی برای مادر و جنین شود.
برای پیشگیری از گرمازدگی لطفاً به نکات زیر توجه کنید:
🔹 از حضور غیرضروری در فضای باز و زیر نور مستقیم خورشید، بهویژه در ساعات گرم روز (حدود ساعت ۱۰ صبح تا ۵ عصر) خودداری کنید.
🔹 حتیالامکان از شرکت در تجمعات، مراسم و فعالیتهایی که باعث قرار گرفتن طولانیمدت در گرما میشود پرهیز نمایید.
